13 pasos para tener uñas hermosas

Las uñas están hechas de queratina y un objeto en el cuerpo. Las uñas crecen a una tasa promedio de 0.01 centímetros por día. Cuidar las uñas es tan importante como cuidar y mimar todas las otras partes del cuerpo. Las uñas siguen creciendo, por lo que es necesario limpiarlas regularmente y mantenerlas en forma. Fumar daña las uñas muy gravemente, por lo que se debe evitar fumar o cortar la ingesta para mantenerse saludable y para mantener las uñas sanas. Las mujeres usan largas uñas artificiales que combinan con sus atuendos para hacer que sus dedos se vean diferentes y hacen diferentes trabajos artísticos en las uñas para hacerlas parecer únicas al usar geles, colores, lentejuelas en ellas. Formar y cortar las uñas perfectamente necesita un poco de práctica y paciencia. Mantener las uñas recortadas y con la forma adecuada ayuda a crear una apariencia glamorosa para sus manos.

El esmalte de uñas puede ayudar a que sus manos se vean más jóvenes, más suaves y aún más delgadas. Si quieres uñas bonitas y saludables come una dieta saludable. Es importante incluir ciertas vitaminas en su dieta diaria para garantizar que sus uñas estén saludables y se vean hermosas. Cada día, aplique un poco de jugo de limón en las uñas y déjelo reposar de 5 a 10 minutos. Para evitar esta condición antihigiénica, elimine la suciedad con papeles carbón o ropa gruesa. Nunca use objetos más afilados para eliminar la suciedad de las uñas, ya que las rompería. Complementa tu dieta con espirulina y algas marinas para fortalecer tus uñas. El agua puede funcionar como agente embellecedor y como ayuda destructiva para las uñas. La deficiencia de vitamina B12 puede provocar sequedad, extremos muy redondeados y curvos u oscurecimiento de las uñas. La piel roja alrededor de las cutículas indica un metabolismo deficiente de los ácidos grasos esenciales.

Consejos hermosos y saludables de las uñas

1. Comer alimentos ricos en proteínas para bandas blancas a través de las uñas.

2. La deficiencia de ácido clorhídrico hace que las uñas se partan.

3. La deficiencia de vitamina B 12 puede provocar sequedad, extremos redondeados y curvos y oscurecimiento de las uñas.

4. Coma alimentos ricos en zinc para evitar manchas blancas en las uñas.

5. El metabolismo deficiente de los ácidos grasos esenciales causa una piel roja alrededor de las cutículas.

6. Coma alimentos ricos en azufre y silicio como el brócoli, el pescado y las cebollas.

7. Coma alimentos ricos en biotina, como la soja, la levadura de cerveza y los granos integrales.

8. Beber mucha agua y jugos de frutas frescas.

9. Beba jugo de zanahoria fresco con la mayor frecuencia posible, ya que es rico en calcio y fósforo y es bueno para fortalecer las uñas.

10. Para las uñas secas y quebradizas, coma alimentos ricos en vitamina A y calcio.

11. Para las colitas, coma alimentos ricos en proteínas Contenido web gratuito, vitamina C y ácido fólico.

12. Complementa tu dieta con espirulina y algas marinas para fortalecer tus uñas.

13. Usa un esmalte translúcido teñido de azul.

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